梁宇方(明道 饰)是衔着金汤匙出生的千金大少爷,他的父亲是酒店董事。虽然梁宇方从小就过着衣食无忧的生活,但这样的生活却并不能使他感到真正的快乐,不自由的空气始终萦绕在他的周围,令他感到窒息。在酒店经营十五周年的酒会上,梁宇方的父亲本来计划要将酒店继承人的位置正式交付到儿子的手上,可就在这个节骨眼上,梁宇方却从酒店逃了出来。 向天微(张嘉倪 饰)和好友杜允儿(张芯瑜 饰)结伴刚好来到酒店,被匆忙逃出的梁宇方装了个满怀,看见梁宇方并没有道歉的意思,个性大大咧咧脾气又火爆的向天微率先向对方发难。
热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前,却被搭档涂玲玲抛弃,在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学,从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落,为了重拾辉煌,李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力,成立了女子沙排队,并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上,再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水,新人球员杨景璇实力跟不上等等问题,让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃,在李果朵的带领下,沙排队经过一年的训练,从一盘散沙到默契十足,李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上,开始她们的青春征途!
该剧讲述了二次元漫画少女华西兮(郑合惠子 饰)在寻找创作题材时,与因伤错过梦想的霍子昂(陈子由 饰)意外相识,两人从最初相见时的相互嫌弃,到一同在追梦过程中擦出初恋火花。同时,华西兮还作为护草小使者,在帮助霍子昂与好兄弟孙修杰(杨业明 饰)逐渐解除过往误会的过程中,陷入纠结三角恋,最终三人都在爱情与友情的终极难题中做出自己的选择,并收获最好的爱情和梦想人生。
故事讲述了体育特长生秦俊豪、热爱音乐的元志明、校游泳队校草伊堂这三个性格各异的年轻学子,在泰国博仁大学留学期间发生的有关友谊、成长和理想的校园故事,多角度地描述了他们的海外留学生涯,诠释青春与成长、宽容与信任、爱与包容、理解和沟通的力量。